石头游戏网

相关文章立蝶泳打腿
  • 蝶泳技术教学之身体姿势和腿部动作要点

    蝶泳技术教学之身体姿势和腿部动作要点

    自由泳打腿入门    
    第二个练习就是漂浮在水里的蝶泳腿练习。分为俯卧双手放体侧的蝶泳腿、双手前伸的蝶泳腿、扶板的蝶泳腿练习以及蛙泳手蝶泳腿练习四种练习手段。 双手放体测打蝶...
  • 蝶泳的划水和打腿的配合时机和动作细节

    蝶泳的划水和打腿的配合时机和动作细节

    蝶泳打腿视频    
    回想一下蛙泳的动作节奏,当蛙泳抱水时,蛙泳收腿,当手臂前伸后,腿部蹬夹水,蝶泳是在抱水时,蝶泳收腿,当手臂向后划水时,腿部向下用力打水。两者虽然动作方向不...
  • 中游体育:蝶泳两次打腿臀部都出水不是必要的

    中游体育:蝶泳两次打腿臀部都出水不是必要的

    蝶泳腿打到什么程度    
    大多数人衡量蝶泳的好坏就是看他在游进时是否能将臀部露出水面,那么是蝶泳的什么动作使臀部露出水面呢?打腿,海豚式打腿的外观体现就是“髋部在下时脚在下,髋部...
  • 蝶泳打腿时把脚打出水面对还是错

    蝶泳打腿时把脚打出水面对还是错

    潜泳时打蝶泳腿的技术    
    游蝶泳时一个动作周期中是有两次打腿的,第一次打腿时候脚出水面稍微高一点儿很正常,但第二次打腿时脚一定不会打出水面很高,基本就和自由泳打腿时候差不多了...
  • 蝶泳划水与打腿的配合时机难找吗?试试一个粗暴招数

    蝶泳划水与打腿的配合时机难找吗?试试一个粗暴招数

    蛙泳打腿动作    
    蛙泳腿对水是硬劲蹬夹,蝶泳腿对水和自由泳腿对水都是软鞭抽打。不过,由于大多初学者很难体会到鞭腿打水,因此,一开始蝶泳是上下波浪式前进并不足为奇,也不算...